3月13日上午，由教学评价与教师发展中心主办，太阳集团tyc539MACAU教师教学发展分中心、心理健康教育中心承办的“心花怒放，向美而生”教师正念减压鲜花曼陀罗体验工作坊在汉梁楼105顺利开展。活动特邀国家二级心理咨询师、大学生心理健康教育中心专职教师张姝婧博士主讲，太阳集团tyc539MACAU李战营副院长主持，40名教师参与体验。

张姝婧老师为本次活动精心筹备了剪刀、胶水、黑色塑料袋等创作物料，以充分的准备保障体验质量。且深入浅出地向老师们讲解曼陀罗艺术的起源、内涵及创作要点，重点阐释秩序性、对称性与心灵平衡的内在关联，为后续创作奠定理论基础。

在正念感知环节，老师们闭上眼睛，通过触摸、嗅闻探索黑色塑料袋内的鲜花物料，在静默中回归当下，完成与自我的深度联结。

进入创作阶段，老师们以花为媒，在张老师的引导下充分发挥创意，将内心情绪与感悟融入作品。大家围绕秩序与对称精心构思、动手创作，每一件鲜花曼陀罗作品都风格迥异、独具个性，尽显教师们丰富的内心世界。

活动最后，全体参训教师手持作品合影留念，定格美好瞬间。此次工作坊将艺术创作与正念疗愈相结合，为教师们搭建了自我关照、情绪释放的平台。参与教师纷纷表示，在沉浸式创作中舒缓了压力、收获了宁静，将以更饱满的状态投入到教育教学工作中。

（撰稿：李佳佳 一审：李佳佳 二审：李战营 三审：井祥贵）